Blog

  • Mi-a spus cineva ca nu ai cum sa dai gres cu salata bouef. Asa si este. este o reteta extrem de simpla care poate fi un succes pentru oricine. “Dificultatea” calorica intervine atunci cand vorbim de maioneza pe care o utilizam la finalizarea salatei bouef. Ei bine da, desi se poate face foarte usor (excludem […]

  • Sarbatorile sunt un prilej de bucurie, de rasfat culinar cu bunatatile bunicii, dar sunt, in acelasi timp, si un prilej de stres pentru cei ce doresc sa se mentina in forma dar sa se si poata bucura de produsele culinare traditionale. Acest articol oferă câteva mici trucuri pe care le putem aplica astfel încat sa […]

  • Iata o reteta ce se potriveste perfect cu orice moment al anului, nu doar de sarbatori. Este o modalitate perfecta de a-ti tine copilul ocupat in perioada sarbatorilor:).  De asemenea este un bun snack, sanatos si gustos Ingrediente: 5 linguri green sugar 125 grame unt bio 10 linguri faina cocos bio 1 lingurita faina konjac […]

  • Nu toate caloriile sunt egale. Alimentele trec prin diferite modalitati metabolice in organism. Impactul lor asupra acestuia actioneaza in mod diferit asupra satietatii, hormonilor si al numarului de calorii consumate. De exemplu, 200 calorii din piept de curcan iti pot atinge nivelul de satietate, dar e nevoie de 500 de calorii de chec sa ajungi […]

  •   Este rețeta perfectă pentru zilele răcoroase. O supă caldă, o pătură și un film bun. Ingrediente un pui de țară ( din sursă sigură) legume la alegere ( morcov, cartof, telina, albitura, dovlecel, ceapa, ardei etc) 1 dovlecel mediu sare, piper, patrunjel Se prepară supa de pui. Se fierbe carnea, se spumează, se adaugă […]

  • Fie că ne pregătim să plecăm în vacanță, fie că avem o zi agitată și știm  că vom ajunge târziu acasă, neavând timp să ne oprim să mâncăm pe parcursul zilei, avem nevoie de așa zisele gustări salvatoare care ne vor ajuta să trecem peste zi  în mod calitativ, din punct de vedere nutrițional. Sunt […]

Alege un stil de viata sanatos!

Scapa acum de kilogramele in plus!

Începe acum!