• Iată o băutură din două ingrediente cu multe beneficii pentru organism. Unul dintre beneficiile acesteia este dat de scăderea în greutate, lucru realizabil alături de o dietă echilibrată și sport. Ingrediente: 1 l apă 1/2 rădăcină ghimbir proaspăt 1 lămâie Se fierbe apa. După ce începe să clocotească, se stinge focul, se adaugă rădăcina de […]

  • Suntem în sezonul căpșunilor.  Așa că haide să profităm de ele, de beneficiile lor. Avem atâtea variante de a le consuma: crude, salată de fructe, limonadă, pandișpan, parfait, cu iaurt și granola, spumă. Trebuie doar să ne gândim ce  preferăm. Spuma de căpșuni îmi amintește de copilărie, de bucătăria bunicii, de entuziasmul și nerăbdarea de […]

  •   De multe ori am poftă de sandwich. Dar nu vreau să mănânc pâine. Atunci folosesc legumele si salata verde pentru a-mi satisface poftele. Însă  am nevoie de multe ori de diversificare, de noutate. Într-o dimineață mi s-a făcut o poftă teribilă de lipie:))). Și de obicei mă gândesc ce alimente sănătoase pot folosi pentru […]

  • Nimic mai simplu și mai sănătos. Ești în pană de idei pentru o gustare sau un mic dejun rapid? Iată o soluție: pate din ficăței de curcan pe care îl poți manca pe felii de paine Wassa, galete de orez, ardei gras, etc. Decizia îți aparține! Ingredinte: Ficăței de curcan un cubuleț de unt 5-6 […]