• Mi-a spus cineva ca nu ai cum sa dai gres cu salata bouef. Asa si este. este o reteta extrem de simpla care poate fi un succes pentru oricine. “Dificultatea” calorica intervine atunci cand vorbim de maioneza pe care o utilizam la finalizarea salatei bouef. Ei bine da, desi se poate face foarte usor (excludem […]

  • Iata o reteta ce se potriveste perfect cu orice moment al anului, nu doar de sarbatori. Este o modalitate perfecta de a-ti tine copilul ocupat in perioada sarbatorilor:).  De asemenea este un bun snack, sanatos si gustos Ingrediente: 5 linguri green sugar 125 grame unt bio 10 linguri faina cocos bio 1 lingurita faina konjac […]

  •   Este rețeta perfectă pentru zilele răcoroase. O supă caldă, o pătură și un film bun. Ingrediente un pui de țară ( din sursă sigură) legume la alegere ( morcov, cartof, telina, albitura, dovlecel, ceapa, ardei etc) 1 dovlecel mediu sare, piper, patrunjel Se prepară supa de pui. Se fierbe carnea, se spumează, se adaugă […]

  • O gustare excelentă, un aperitiv gustos şi “arătos”. Se curăță castravetele, se taie in jumătate, se scobeşte puțin miezul acestora pentru a se umple cu brânză de capră cu verdeață. Pe deasupra se presară nuci, fulgi de migdale şi susan negru. Se proporționează după preferințe.   Poftă bună!

  • Iată că putem avea şi alternativă sănătoasă pentru chips-uri. Iar nouă ne revine “responsabilitatea” să le facem gustoase dându-le gustul preferat. Se pot prepara din legume sau fructe. Se taie rondele subtiri, se umezesc usor cu palmele umede şi se condimenteză după gust şi preferințe. De exemplu, rondelele de dovlecel le sărez şi le condimentez […]

  • Este genul de budincă ce poate fi consumată la micul dejun, ca gustare, de luat cu noi in călătorii. Este una dintre gustările mele preferate tocmai datorită texturii speciale pe care o poate avea. Uşor de preparat, este ideală pentru momentele în care ne grăbim. Ingrediente pentru o portie: Semințe de chia – 2  linguri […]