Importanța hidratării la trezire

Apa este un “ rău” necesar. Este cea care oferă soluții pentru multe probleme cu care ne confruntăm si este baza pentru multe dintre procesele ce stau la baza funcționării…

Continue Reading Importanța hidratării la trezire

Shirataki – beneficii cu gust

Shirataki -  Ce sunt?   Tăiței  (noodles) – un produs cu 0 carbohidrati, 0 gluten si 0 calorii.  Pot fi folosiți în diverse rețete și pot lua gustul dorit, putând…

Continue Reading Shirataki – beneficii cu gust

Beneficiile consumului de cafea

Una dintre cele mai eficiente pre-workout băuturi este cafeau neagră, fără zahar și fără lapte. Iată de ce: Activează arderea grăsimilor Cafeau conține cofeină. În răndul suplimentelor, cofeină este una…

Continue Reading Beneficiile consumului de cafea

Spanacul crud vs. spanacul fiert

Știați că spanacul crud conține acid oxalic, o substantă organică care poate încetini absorbția de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi calciul și fierul? Acidul oxalic formează legături cu moleculele…

Continue Reading Spanacul crud vs. spanacul fiert