Nu toate caloriile sunt egale. Alimentele trec prin diferite modalitati metabolice in organism. Impactul lor asupra acestuia actioneaza in mod diferit asupra satietatii, hormonilor si al numarului de calorii consumate.…
Fie că ne pregătim să plecăm în vacanță, fie că avem o zi agitată și știm că vom ajunge târziu acasă, neavând timp să ne oprim să mâncăm pe parcursul…
Consumul de alimente nutritive are un aport benefic asupra nivelului de sănătate și de energie al oricăruia. Însă, în mod surprinzător, modul în care gătiți mâncarea are un efect major…
Vara, pe langa temeperaturi ridicate vine cu multe beneficii nutritionale: o gama larga de legume si fructe de care trebuie sa beneficiem la maxim. Mancate crude sau preparate sanatos, nu…
A venit vara și trebuie sa beneficiem la maxim de ea, din punct de vedere alimentar. Avem acum o gama de alimente diversificată, proaspătă si răcoritoare, plină de minerale și…
Apa este un “ rău” necesar. Este cea care oferă soluții pentru multe probleme cu care ne confruntăm si este baza pentru multe dintre procesele ce stau la baza funcționării…
