• Sarbatorile sunt un prilej de bucurie, de rasfat culinar cu bunatatile bunicii, dar sunt, in acelasi timp, si un prilej de stres pentru cei ce doresc sa se mentina in forma dar in acelasi timp sa se si poata bucura de toate aceste ispite culinare. Acest articol oferă câteva mici trucuri pe care le putem […]

  • DA! Înainte de a începe să discutăm despre acest subiect, trebuie să stabilim următorul lucru: a bea apă în timpul mesei nu înseamnă a bea litri, ci ne referim la cantități moderate și de bun simț. Tot auzim încă din copilarie: “Nu bea apă în timp ce mănânci!”. De ce nu? Și acum fiecare cu […]

  • Ai auzit vreodată că dacă ceva este extrem de gustos nu este bun pentru sănătatea ta? Cam așa este! De căte ori nu ai mancat o felie de pâine cu unt și ai mai adăugat și o lingurită de dulceața de la bunica? Hmmm…tare bun. Și ce bine merge cu o cană de ceai alături […]

  •   Gustările sunt completări ale meselor principale, sunt cele care ne ajută să nu simțim senzația de foame. Pentru mine aceste gustări sunt un răsfăț culinar. De cele mai multe ori îmi fac aceste gustări astfel încat să fie sănătoase , gustoase și să se poată prepara rapid. Iată o rețetă simplă și rapidă care […]

  • Bine ai venit în lumea mea! Este o lume pentru cei care îsi doresc o viață echilibrată și sănătoasă din punct de vedere nutrițional, pentru cei care caută inspirație pentru mesele și gustările lor, pentru cei care doresc să fie îndrumați pentru atingerea obiectivelor principale. Împreună vom crea stiluri de viața personalizate și adaptate fiecărei […]